Здравствени хороскоп

Ribe mogu učiniti svakodnevnu dobrobit prijatnijom ako je posmatraju kao kreativnu praksu. Tvoja energija dobro reaguje na ritam: redovnu ishranu, mirne prelaze, blago kretanje i dovoljno sna za obradu emotivno punog dana. Male rutine bolje ti služe od dramatičnih resetovanja. Jasne emocionalne granice smanjuju napetost u bliskim odnosima. Reci voljenima kada ti treba mir, umesto da se povučeš bez objašnjenja. Završen težak zadatak može ti popraviti raspoloženje, ali izbegavaj da oslobođeni prostor odmah ispuniš novim zahtevima. Zaštiti vreme za oporavak posle usredsređenog rada. Drži vodu pri ruci, jedi u pouzdano vreme, isteži se između perioda sedenja i biraj kretanje koje ti prija. Muzika, vođenje dnevnika, vreme kraj vode ili praktičan kreativan rad mogu osloboditi mentalni nered. Primeti da li te društveni kontakt obnavlja ili iscrpljuje i prilagodi raspored. Uvedi pauze pre nego što umor pređe u razdražljivost. Ako trajna tegoba utiče na svakodnevni život, razgovaraj s odgovarajućim stručnjakom. Neka odmor bude granica, a ne nagrada koju moraš da zaslužiš.