Эрүүл мэндийн зурхай
Тогтмол хооллож, тодорхой завсарлага авбал эрч хүчээ тогтвортой хадгалахад тусална. Ойр дотнын харилцаа тайвшруулж болох ч өөр хүний түгшүүр таныг хэт өдөөлтөд оруулж мэднэ. Сэтгэлээ нээлттэй хэлээд, унтаж амрах, эргэцүүлэх, сэргэх чимээгүй цагийг өөртөө үлдээгээрэй. Бүтээлч ажил эрч хүч өгнө. Харин тодорхой бус хугацаа эсвэл төлөвлөөгүй зардал өдөр тутмын хэмнэлийг тань алдагдуулж болзошгүй. Ажил, мөнгөний санаа зовнилыг орой хүртэл дагуулахгүйн тулд бодит хязгаар тогтоо. Таны мэдрэмтгий бие хатуу дүрмээс илүү тогтвортой дадалд сайн хариу өгнө. Унтах цагаа тогтмолжуулж, хангалттай ус ууж, завгүй өдрүүдэд мартахгүйн тулд шим тэжээлтэй хоолыг урьдчилан сонго. Зөөлөн алхах, сунгалт хийх эсвэл усанд сэлэх нь нэмэлт дарамтгүйгээр чангарал сулруулна. Даалгавар хооронд богино завсарлага авбал бусад хүн анхаарал шаардах үед оюуны ачаалал багасна. Усны дэргэд байх, хөгжим сонсох, урлаг эсвэл байгальтай ойр байх нь тайвшрахад тусална. Удаан үргэлжилсэн ядаргаа эсвэл санаа зовоох өөрчлөлт арилахгүй бол мэргэшсэн эмнэлгийн ажилтнаас зөвлөгөө аваарай. Тайвшруулах нэг дадлыг сонго.