Zdravstveni horoskop

Ribe mogu učiniti svakodnevnu dobrobit ugodnijom ako je shvate kao kreativnu praksu. Tvoja energija dobro reagira na ritam: redovitu prehranu, mirne prijelaze, nježno kretanje i dovoljno sna za obradu punog emocionalnog dana. Male rutine korisnije su ti od dramatičnih novih početaka. Jasne emocionalne granice smanjuju napetost u bliskim odnosima. Reci voljenima kada ti treba mir, umjesto da se povučeš bez objašnjenja. Završen težak zadatak može ti podići raspoloženje, ali izbjegavaj novonastali prostor odmah ispuniti novim zahtjevima. Zaštiti vrijeme za oporavak nakon usredotočenog rada. Drži vodu nadohvat ruke, jedi u pouzdano vrijeme, istegni se između razdoblja sjedenja i odaberi kretanje koje ti je privlačno. Glazba, vođenje dnevnika, vrijeme uz vodu ili praktičan kreativni rad mogu osloboditi mentalni nered. Primijeti ostavlja li te društveni kontakt obnovljenim ili iscrpljenim i prilagodi raspored. Uvedi pauze prije nego što umor postane razdražljivost. Ako trajna tegoba utječe na svakodnevni život, razgovaraj s odgovarajućim stručnjakom. Neka odmor bude granica, a ne nagrada koju moraš zaslužiti.