Ο εφιάλτης ερμηνεύεται κυρίως από τη συναισθηματική του ένταση και όχι από ένα μοναδικό σύμβολο. Οι ψυχολογικές αναφορές τον περιγράφουν ως δυσάρεστο όνειρο που διαμορφώνεται από φόβο, θλίψη, αηδία ή απόγνωση. Στην ονειροκριτική, η τρομακτική μορφή ή το γεγονός μπορεί να αντιπροσωπεύει πίεση, σύγκρουση, ενοχή, κίνδυνο ή πρόβλημα μεγαλύτερο από τους διαθέσιμους πόρους σας. Η αφήγηση δείχνει συχνά πώς αντιδράτε όταν χάνετε τον έλεγχο.
Η καταδίωξη τονίζει αποφυγή, η παγίδευση αδυναμία ή στασιμότητα σε μια απόφαση, ενώ η διαφυγή μπορεί να δείχνει αυξανόμενη αυτοπεποίθηση και ανακούφιση. Αν κάποιος σας προστατεύει, η στήριξη και η εμπιστοσύνη έχουν σημασία. Ένας εφιάλτης που μετατρέπεται σε φως ημέρας, ηρεμία ή συμφιλίωση συμβολίζει επεξεργασία συναισθημάτων και ανάκτηση πρωτοβουλίας. Οι επαναλαμβανόμενοι εφιάλτες αξίζουν προσοχή στις συνθήκες της εγρήγορσης, όπως πρόσφατο στρες ή disturbing εμπειρίες. Εστιάστε στην ακριβή απειλή, στις επιλογές σας μέσα στο όνειρο και στο συναίσθημα που παρέμεινε όταν ξυπνήσατε.